A veces para salir adelante hay que tropezarse...

Si te ha pasado…

Por Katia Cruz

¿Les ha pasado que de repente comienzan a sentirse como un poco perdidos?, como si fuesen por la vida vagando haciendo lo que “siempre se ha hecho”?, caminando así sin más? Bueno, pues yo estoy en ese punto. Pareciera que es un punto del que estoy consciente que debo salir, pero del que no puedo, o quien sabe, quizá ni lo estoy intentando y aquí estoy.

No voy a mentir, ya he pasado por algo similar antes y viéndolo ahora he crecido desde entonces. En aquel momento yo sentía que la vida se me venía encima como un monzón en verano, sentía que toda persona que me rodeaba ni se percataba de lo que pasaba y ni le interesaba (eso creía yo, claro). Iba a la escuela para sentarme en la banca todo el día sin tener idea de nada y cuando regresaba a mi casa me encerraba en mi cuarto y me hundía en la desesperanza, pero, un día salí.

No recuerdo muy bien cómo, pero salí de ese estado por mi propia cuenta (claro, porque en ese entonces en mi mente yacía la idea de que nadie me entendería). Me puse en marcha a hacer tantísimas cosas para poder estar mejor. Leí mucho sobre diversos temas para ayudarme a conocerme mejor, libros y artículos de autoayuda (que  en realidad pienso que es una palabra un tanto fea y que sería mejor llamarlos de reflexión o consciencia), de amor (no de amor novelero, sino de amor), textos que me ayudasen con el manejo de las emociones, de meditación, etc.

Por ese tiempo también comencé a seguir diversos canales en YouTube como Ohmydior, Cambio Holistico y algunos que otros más que realmente me fueron de mucha ayuda en ese momento y aún ahora. En fin, que después de varios intentos logré salir de esa eterna nube negra. Tal vez me puedan decir ¿bueno y tus amigos?, ¿y tus padres? y pues nada, no hay nada con ellos, porque no tuvieron protagonismo en esa situación. En ese momento yo pensaba que no les importaba porque no se daban cuenta, y vamos si alguien se preocupa por ti debe darse cuenta o no?, pues no, la verdad es que no.

Mis amigos y mi familia no se daban cuenta porque yo pretendía estar bien y además en ese entonces estaba peleada con el mundo, nadie me comprendía (según yo, obvio) y todos me odiaban o algo así (según yo, otra vez). No dejé que nadie se enterara y si alguna persona en algún momento se percató, tal vez no dijo nada porque no lo dejé. Y ahora comprendo que así debía ser, porque por esa razón me pude dar cuenta de que mi mejor aliada y compañera soy yo, claro esto no significa que no necesitemos ayuda de vez en cuando, pero al final del día la persona con la que pasamos cada momento de nuestra vida es con nosotros mismos y aprender a amarnos, curarnos y cuidarnos nos ayuda a ser más fuertes, tener más confianza y sentirnos libres.

Al final del día mi situación mejoró con todos, con mi familia, mis amigos, mi pareja y conmigo. Salí adelante y por varios meses me mantuve estable y motivada, hasta ahora. No sé, quizá sea porque pronto culmino la universidad y eso significa que una etapa muy importante en mi vida está por terminar sumado a la incertidumbre del mañana y las expectativas que me pesan en los hombros junto con la certeza de que no voy a cumplirlas y cualquiera que haya pasado por esto sabe a lo que me refiero y si no pueden decirme: Katia estás loca y estás exagerando, pero mientras tanto seguiré con esto.

Si sabes a lo que me refiero o se te hace un tanto familiar pues ahora sabes que no estás sola(o), tanto como si estás a punto de terminar una etapa académica, tienes un nuevo trabajo o simplemente un día te despertaste rodeado por tu negatividad, ahora sabes que no es el fin del mundo sino de un ciclo. Un punto en tu vida que te va a joder muchísimo, pero que al final te va a traer más luz, amor y alegría de la que antes habías sentido por ti misma(o).

Y bueno tal vez puedan decirme, oye pero de qué te sirvió si ahora estás igual?!, pues déjenme decirles que no, para nada estoy igual. Sí, pasé antes por algo parecido pero no igual. Con seguridad puedo decirte que he crecido muchísimo en un año y medio y mirando atrás me siento orgullosa de lo que he vivido sola y acompañada y doy las gracias a todas las personas que no se fueron.

Hoy ya no me las arreglo sola y no porque no quiera sino porque acepto que todo es más sencillo con un poco de ayuda. Hoy me la paso yendo video tras video aprendiendo sobre técnicas de meditación (que he descubierto que es algo muy importante para la vida), yoga, la vida holística, el vegetarianismo, cómo cuidar mi cuerpo y demás temas que me interesan mucho porque sé que para mí son importantes y respecto a eso puedo recomendarles unos canales en YouTube que me han ayudado demasiado en estos últimos meses como son: Cambio Holístico (que también tiene un blog que lleva el mismo nombre), Mujer Holística (igual cuenta con un blog), Carlota Bruna, Enriqueta Olivari (Ella escribió un libro que se llama “el amor de tu vida” y espero poder leerlo pronto), de yoga me gusta especialmente el canal de Xuan Lan y el de Brenda Medina (aunque la verdad que soy nueva en esto y apenas estoy aprendiendo).

Además de los videos te recomiendo leer mucho sobre esos temas o los que te llamen la atención a ti y platicar con alguien que tenga intereses afines a los tuyos, ya que eso siempre se siente bien y es bueno para tener otros puntos de vista sobre una situación particular. Otra cosa que me ha funcionado es utilizar apps en mi celular que me sirvan de guía y así no olvidarme de mis objetivos, yo he utilizado por ejemplo, Fabulous ¡Motívame!, que es una app en la que puedes organizar tu día pero con objetivos específicos, también está una que se llama Pacífica – para la Ansiedad donde te da un seguimiento sobre tus metas diarias, meditaciones para situaciones específicas y además cuenta con grupos de chat en inglés y en español donde hay personas que han pasado por situaciones parecidas y que pueden ayudarte, una más es Atentamente que es una app de meditaciones guiadas y personalmente me encanta y la última que me he descargado es Zest donde puedes poner un agradecimiento adjuntando una foto del día, todas ellas son gratuitas hasta cierto punto (lo cual de verdad no es tan poco) y después si quieres acceder a todo el contenido tienes que pagar.

No obstante lo anterior lo que realmente ayuda es llevar lo aprendido a la práctica y seguir aprendiendo cada día. Yo por ejemplo estoy aprendiendo técnicas de sanación con una maestra (a quien estoy muy agradecida) junto con mi grupo en la universidad (por vez primera en la historia de la humanidad) y la verdad me ha servido de guía para esta transición, así que si tienes la oportunidad de asistir a clases personales de yoga, meditación y sanación te lo recomiendo muchísimo. Además puedes escribir un diario ya sea en papel o virtual como el que estás leyendo justamente ahora y aventarte a escribir agradecimientos y afirmaciones en papel (que por mucho es mejor que escribirlas en una aplicación).

Sea cual sea el método que prefieras el punto es que te motives a salir de ese punto catastrófico en el que te encuentras (si es que lo estás y si no pues, ya sabes cómo ayudar a una amiga(o)), que sepas que no estás sola(o) en este universo (porque no lo estamos lo sabías?) y que muchas si no todas las personas hemos pasado y pasaremos por muchos cierres cíclicos que nos podrán dejar algún mal sabor de boca por un tiempo pero que después nos harán sentirnos orgullos y agradecidos por haber aprendido tanto con ellos.